Apuvälineet arjen tukena

Moni pitkäaikaista kipua sairastava joutuu pohtimaan jossain vaiheessa:

• helpottaisiko apuväline arkea

• säästäisikö se voimavaroja

• tai mahdollistaisiko se paremman toimintakyvyn.

Apuvälineiden käyttö voi herättää monenlaisia tunteita:

• helpotusta

• epävarmuutta

• surua

• tai pelkoa siitä, miltä niiden käyttö näyttää muiden silmissä.

Apuväline ei tarkoita epäonnistumista

Moni ajattelee aluksi, että apuvälineen käyttäminen tarkoittaa:

• luovuttamista

• toimintakyvyn menetystä

• tai sitä, että "tilanne on mennyt liian pitkälle".

Todellisuudessa apuväline voi olla:

• keino säästää voimavaroja

• vähentää kipua

• lisätä turvallisuutta

• ja mahdollistaa osallistuminen arkeen.

Joskus apuväline auttaa juuri siinä, että toimintakykyä pystyy käyttämään tärkeämpiin asioihin.

Apuvälineitä on hyvin erilaisia

Toisille hyödyllisiä voivat olla esimerkiksi:

• kyynärsauvat

• rollaattori

• manuaali- tai sähköpyörätuoli

• suihkujakkara

• tukikahvat

• tarttumapihdit

• sukanvetolaite

• ergonomiset työvälineet

tai erilaiset tuet ja tyynyt.

Kaikki apuvälineet eivät näy ulospäin.

Joskus myös:

• kevyt reppu

• istuintyyny

• puheentunnistus

• tai kotiin tehdyt pienet muutokset

voivat toimia tärkeinä arkea helpottavina ratkaisuina.

Toimintakyky voi vaihdella päivästä toiseen

Moni tarvitsee apuvälineitä:

• vain pahimpina päivinä

• pidemmillä matkoilla

• tai tilanteissa, joissa kuormitus kasvaa liian suureksi.

Toisina päivinä apuvälineitä ei välttämättä tarvitse lainkaan.

Tarve voi myös muuttua ajan myötä.

Apuväline voi lisätä turvallisuuden tunnetta

CRPS:n kanssa:

• tasapaino voi heikentyä

• raaja voi pettää yllättäen

• tai kipu voi tehdä liikkumisesta epävarmaa.

Monelle apuväline tuo:

• vakautta

• turvallisuutta

• ja varmuutta siihen, että uskaltaa liikkua hieman enemmän.

Myös henkinen kynnys voi olla suuri

Moni pohtii pitkään:

"Näytänkö nyt liian sairaalta?"

"Mitä muut ajattelevat?"

Usein apuvälineisiin liittyvä häpeä vähenee ajan myötä, kun huomaa niiden helpottavan arkea aidosti.

Tärkeintä on toimivampi arki

Apuvälineiden tarkoitus ei yleensä ole tehdä elämästä täydellistä.

Usein tavoitteena on:

• vähentää kuormitusta

• helpottaa selviytymistä

• lisätä turvallisuutta

• ja mahdollistaa hieman enemmän toimintakykyä arjessa.

Lähteet

Terveyskylä – Kuntoutumistalo

Terveyskylä – Kivunhallintatalo

Käypä hoito – Kipu (2026)

IASP (International Association for the Study of Pain)