Yksin asuminen ja tukiverkoston merkitys

Pitkäaikaisen sairauden kanssa eläminen voi näyttää hyvin erilaiselta riippuen elämäntilanteesta.

Osa ihmisistä asuu kumppanin tai perheen kanssa.

Osa asuu yksin.

Mikään näistä tilanteista ei ole automaattisesti parempi tai huonompi kuin toinen.

Tärkeintä on se, että ihminen saa tarvitsemansa tuen silloin, kun sitä tarvitsee.

Yksin asuminen ei tarkoita yksin jäämistä

Yksin asuminen ja yksinäisyys eivät ole sama asia.

Ihminen voi asua yksin ja silti kokea olevansa osa yhteisöä sekä saavansa tukea ympärillään olevilta ihmisiltä.

Vastaavasti ihminen voi asua muiden kanssa ja silti kokea yksinäisyyttä.

Tärkeämpää kuin saman katon alla asuvien ihmisten määrä on usein kokemus siitä, että elämässä on ihmisiä, joihin voi tarvittaessa tukeutua.

Tukiverkosto voi koostua monista ihmisistä

Tukiverkoston ei tarvitse olla suuri.

Se voi muodostua esimerkiksi:

• perheenjäsenistä

• ystävistä

• kumppanista

• naapureista

• vertaistuesta

• tai ammattilaisista.

Jokaisella ihmisellä on omanlaisensa verkosto.

Avun pyytäminen voi olla vaikeaa

Moni pitkäaikaissairas on tottunut pärjäämään mahdollisimman itsenäisesti.

Siksi avun pyytäminen voi tuntua vaikealta.

Joskus avun pyytämiseen voi liittyä:

• syyllisyyttä

• häpeää

• pelkoa kuormittaa muita

• tai huolta siitä, että menettää itsenäisyytensä.

Todellisuudessa avun vastaanottaminen on usein osa tavallista ihmisten välistä vuorovaikutusta.

Itsenäisyys ja avun vastaanottaminen voivat kulkea rinnakkain

Avun tarvitseminen ei tee ihmisestä vähemmän itsenäistä.

Moni hoitaa edelleen suuren osan asioistaan itse, vaikka tarvitsisi joissakin tilanteissa tukea.

Itsenäisyys ei tarkoita sitä, että kaiken pitäisi onnistua yksin.

Myös ammatillinen tuki on osa verkostoa

Joskus läheisten tarjoama apu ei yksin riitä.

Tällöin tukiverkostoon voivat kuulua myös:

• terveydenhuollon ammattilaiset

• kuntoutuspalvelut

• sosiaalipalvelut

• henkilökohtainen apu

• tai muut arkea tukevat palvelut.

Tuen tarkoituksena on auttaa ihmistä elämään mahdollisimman oman näköistä elämää.

Tukiverkostot voivat muuttua elämän aikana

Ihmissuhteet ja elämäntilanteet muuttuvat.

Siksi myös tukiverkostot muuttuvat.

Joskus verkosto laajenee.

Joskus joku tärkeä ihminen jää pois.

Tilalle voi ajan myötä tulla uusia ihmisiä tai uusia tuen muotoja.

Verkoston ei tarvitse olla täydellinen ollakseen merkityksellinen.

Kukaan ei ole tarkoitettu kantamaan kaikkea yksin

Pitkäaikainen sairaus vaatii usein paljon voimavaroja.

Siksi on tärkeää muistaa, ettei kaiken tarvitse olla yksin selviytymistä.

Tuen vastaanottaminen ei ole heikkoutta.

Se on osa ihmisyyttä.

Lähteet

Terveyskylä – Kivunhallintatalo

IASP (International Association for the Study of Pain)

European Pain Federation (EFIC)